银杞明目汤如何做？

Question

由于长时间在电脑前工作，我的视力下降的很快，朋友让我这时候吃一些银杞明目汤，它是怎么做的呢？

Answer 1

银杞明目汤可通过银耳、枸杞、菊花、决明子等食材制作，具有滋阴明目、清肝明目的功效。

1、银耳

银耳需提前泡发，撕成小朵后与其他食材一同炖煮，有助于滋阴润燥。

2、枸杞

枸杞可直接加入汤中，具有滋补肝肾、益精明目的作用。

3、菊花

菊花需在汤快炖好时加入，避免久煮，有助于清肝明目。

4、决明子

决明子可与其他食材一同炖煮，具有清肝明目、润肠通便的功效。

银杞明目汤适合长期用眼过度、眼睛干涩的人群食用，但脾胃虚寒者应适量饮用。