鸡枞的功效与作用有哪些

Question

第一次吃鸡枞，感觉味道很好，这种菌类的功效具体有哪些呢？

Answer 1

鸡枞具有增强免疫力、调节胃肠功能、抗氧化和辅助降血糖等功效。鸡枞的主要作用包括提供优质蛋白、促进消化吸收、延缓衰老和改善代谢。

1、增强免疫力

鸡枞含有多糖类物质能激活免疫细胞，适合体质虚弱人群食用，可与香菇搭配增强效果。

2、调节胃肠

鸡枞中的膳食纤维有助于改善肠道菌群平衡，对功能性消化不良具有缓解作用。

3、抗氧化

鸡枞富含多酚类化合物，能清除体内自由基，其抗氧化活性优于普通食用菌。

4、辅助降糖

鸡枞提取物可抑制α-葡萄糖苷酶活性，对糖尿病前期患者具有潜在调节作用。

建议将新鲜鸡枞与瘦肉同炖，每周食用2-3次，慢性病患者食用前应咨询医师意见。