怎么吃能快速减肥呢？

病情描述:

我想在一个月内让自己瘦5斤以上，怎么吃可以让我快速的减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

快速减肥的食谱：5块普通大小的咸饼干；1安士乳酪；1只苹果；1只水煮鸡蛋；1杯金枪鱼；1杯花椰菜；1杯瓜类；1/2杯普通装的香草味雪糕。坚持就能实现减肥的目的。

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