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烤肉吃太多会变胖吗？

病情描述:

我周末经常会去吃韩国烤肉，烤肉吃太多会不会长胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

会导致变胖，因为烤肉当中油脂比较丰富，一克脂肪当中可以产生9000卡热量，属于是高能量食物，如果吃的太多就会引起能量蓄积导致发胖。所以在吃烤肉的时候应该严格控制好量，尤其是晚上，不可以吃太饱，吃完饭之后可以适当做腹部促进胃肠道蠕动，也可以大量饮水，适当运动。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

烤肉吃太多容易变胖。吃烤肉当然不能多，吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖，只要我们控制好量，再配以其他食物的组合，吃不胖完全又可能哦!常见的烤肉多以炭火烤为主，卡路里较高的肉在经过高温烧烤之后，卡路里也有所下降，所以吃烤肉不发胖，绝对有可能~

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