减肥期间可以喝牛奶吗

Question

我现在正减肥，就需要控制吃很多食物，那可以喝牛奶吗？

Answer 1

减肥期间完全可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，有助于人体燃烧赘肉，促进机体产生更多能降解赘肉的活性酶。所以，假如您想热控减肥，请天天坚持喝牛奶吧。