经常喝酸奶对身体好吗？ - 问答频道

经常喝酸奶对身体好吗？

病情描述:

我有晚上喝酸奶的习惯，经常喝酸奶对身体好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常喝酸奶对身体有一定好处。乳酸菌有清肠的作用。每天持续食用效果会很明显。由于使肠胃蠕动变慢的“乳糖”被分解了，所以喝不惯牛奶的人可以放心食用酸奶。

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