调理肠胃适合吃什么

Question

因为我之前一直在减肥，在吃的方面只在意会不会胖，所以现在肠胃不太好，吃什么可以调理一下？

Answer 1

调理肠胃的患者可以在生活中吃一些芋头、粽子、马铃薯、板栗等食品，这些食品里面含有大量的淀粉，吃了以后对于调理肠胃能够起到一些功效，还可以从中摄取身体所需要的蛋白质和许多营养物质，增加身体的免疫力。肠胃不好的人群平时要避免吃太咸和太酸的食品。

Answer 2

用党参来调理肠胃效果很好，如果之前一直减肥只注重排毒，经过几天的清肠排毒，胃部需要滋养，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。