吃芝麻有什么好处？

病情描述:

有时候做菜时我会放一些芝麻，因为这样比较香，吃芝麻都有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

芝麻不仅是一种口感非常鲜香的食物，而且吃芝麻有很多好处。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”

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