糖尿病人可以吃苹果吗？

Question

我现在得了糖尿病，含糖高的食物都不敢吃，我现在可以适当的吃一些苹果吗？

Answer 1

糖尿病人适当吃一些苹果是没有问题的。虽然苹果味道很甜，但它的糖份是果糖而非蔗糖。因此它在肠胃中吸收缓慢，不会引起胰岛素的突然上升。苹果含食物纤维和果胶，具有降低人体低密度脂蛋白(可引起心肌梗塞的胆固醇)的功效。