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海鲜沙拉是怎样做的
病情描述:
今天去买了些海鲜,是打算煲汤用的,但是到了晚上又没有食欲,所以想用来做海鲜沙拉,这种沙拉是怎样做的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    海鲜沙拉是低热量食物,吃了不容易发胖。制作过程:
    1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。
    2、横帘蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。
    3、色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。
    4、将各种色拉盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。
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