减肥可以喝牛奶吗？

病情描述:

据说喝牛奶也有很好的减肥功效，我想尝试一下，减肥真的可以喝牛奶吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶是有助于减肥的，牛奶中含有很丰富的钙，有助于人体脂肪的燃烧，每天喝适量的牛奶对减肥非常有效哦，也正是牛奶具有这种功能使它成为减肥人士的最爱食品之一。

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