女人吃什么可以美容养颜？

病情描述:

我想多吃一些美容养颜的食物，让自己由内而外的美丽，吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

女人平时可以多吃大白菜。大白菜含水量丰富，高达95％，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。

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