吃杨梅饭可以减肥吗

Question

我今天做的杨梅饭味道特别好，打算以后常吃，不过杨梅饭有没有减肥作用呢？

Answer 1

杨梅饭有显著的减肥作用，米饭的膳食纤维能有效抑制暴饮暴食的冲动，满足人体热量的摄取，与杨梅搭配，不仅提高了肠道动力，还能刺激肠道蠕动帮助清除体内废物沉积；肠道通畅后，减肥自然更加容易。