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什么时候喝奶有利于减肥
病情描述:
听说喝奶有减肥作用,我就很心动,不过一般什么时候喝会有效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    喝奶会有利于减肥,如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。 
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