预防心脑血管疾病的食物是什么？

Question

由于爸爸妈妈都有心脑血管疾病，我担心自己也会患有这种疾病，平时多吃什么可以预防心脑血管疾病呢？

Answer 1

多吃菜花可以预防心脑血管疾病。因为菜花中所含类黄铜是最好的血管清理剂，能阻止胆固醇养化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病与中风的危险。多吃菜花可补充维生素K，以加强血管壁的韧性。