怎么吃有助于减肥 - 问答频道

怎么吃有助于减肥

病情描述:

我的体重已经超标，所以需要好好减肥，怎么吃会有助于减肥瘦身呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果要收到减肥效果，建议早餐，1罐八宝粥、1小杯鸡蛋布丁；午餐，1份炒米粉、1碗四神汤再加上1颗苹果；晚餐，1个肉包、糙米米浆1杯、1份柠檬爱玉及1根香蕉；点心，2根小黄瓜。

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