热量比较低的食物有什么？

Question

我老公正在减肥，所以给她做饭的时候，我想给他做热量比较低的食物，可以吃什么呢？

Answer 1

可以在主食里加一些蒟蒻。由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。