能够帮助消化的食物有什么？

Question

这几天消化并不是很好，想吃一些可以促消化的食物，能吃什么呢？

Answer 1

如果想选择能够帮助身体消化的食物，首先推荐的就是白萝卜。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。