吃什么东西容易发胖呢？ - 问答频道

吃什么东西容易发胖呢？

女，37岁 2018-09-05 19:08

病情描述:

我的身材偏瘦，穿什么衣服都不好看，特别想让自己胖一些，吃什么能胖呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 19:51

多吃一些升糖指数较高的食物，升糖指数较高的食品消化吸收得比较快，让血糖升高得快，对胰岛素的分泌影响大，容易让血糖波动，进食后的较短时间内让人感到饿，结果让人多吃，导致发胖。

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