喝姜茶有什么功效呢？

Question

现在天气逐渐变凉了，朋友经常劝我喝一杯姜茶，说是具有很好的养生功效，姜茶的功效有哪些呢？

Answer 1

喝姜茶主要有暖胃驱寒、缓解恶心、减轻炎症、促进血液循环等功效。

1、暖胃驱寒：

生姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜，加速血液循环，帮助驱散体内寒气，适合受凉或胃寒人群饮用。

2、缓解恶心：

姜茶可通过抑制胃肠蠕动异常和神经反射，缓解孕吐、晕车或术后恶心症状，但孕妇饮用需遵医嘱。

3、减轻炎症：

姜烯酚等成分具有抗炎作用，对关节炎或呼吸道感染的炎症反应有一定缓解效果。

4、促进循环：

生姜能扩张外周血管，改善手脚冰凉症状，心脑血管疾病患者饮用需控制浓度和量。

建议选用新鲜生姜切片煮沸，避免空腹饮用，阴虚火旺或服用抗凝药物者应咨询医师。