菠菜怎么吃更健康呢？

病情描述:

我现在正在减肥，听别人说多吃菠菜，减肥效果特别好，但怎么吃更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜本身属于粗纤维的一种食物，对减肥很有帮助。菠菜的制法很多，菠菜粥、菠菜卷、上汤菠菜都是很多美眉瘦身减肥的饮食餐单选择。

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