吃坚果的好处是什么？ - 问答频道

吃坚果的好处是什么？

女，26岁 2018-09-07 20:21

病情描述:

在网上看到说，人每天都要吃些坚果，这吃了的好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-07 20:39

坚果的好处特别的多，就是能补脑，养脑。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。

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