吃番茄有哪些好处？

Question

最近天气太热了，晚上我一般都只吃蔬菜或者是水果，经常会吃番茄，吃番茄有什么好处？

Answer 1

吃番茄的好处有：番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。