体内湿气重减肥怎么饮食？

Question

我体内湿气很重，所以减肥也不容易减下来，体内湿气重减肥的话，应该怎么饮食呢？

Answer 1

体内湿气重的人减肥其实非常不容易，所以在饮食方面也需要多加注意。体内湿热的人通常体内既有湿气寒气，又有热性热质，如果是这类肥胖人群可能会有复发性的痤疮、便秘、口疮等症状。对于平时经常大鱼大肉的应酬或是喝酒抽烟的话，那么湿热肥胖症状会更明显，想要减肥首先要排出体内的湿热，加快排毒代谢，身体恢复之后瘦身就非常快了。