减肥的人适合喝哪种咖啡呢？

Question

我现在进入了减肥的阶段了，这个阶段喝哪种咖啡比较好呢？

Answer 1

可以适当喝一些黑咖啡，黑咖啡里面的咖啡因成分能够促进胃肠道蠕动，而且还能加速脂肪分解，有利于脂肪消耗和代谢，从而达到减肥和瘦身的效果。在喝咖啡的时候尽量不要放太多糖分，以免引起肥胖现象，同时减肥的人群还需要适当做一些有氧运动。

Answer 2

最好是喝黑咖啡。想要喝咖啡又想要减肥，可以选择手磨的无糖黑咖啡，这种咖啡的热量含量非常低，每100g里面只有1千卡，是想要瘦身的女性的首选。