香蕉为什么不能空腹吃呢？

Question

都说香蕉可以当粮食吃，所以当我饿了就会直接吃香蕉，朋友告诉我香蕉不能空腹吃，这是怎么回事呢？

Answer 1

虽然香蕉可以当粮食，但是香蕉是不可以空腹吃的。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。