吃豆腐减肥时应注意哪些？

Question

最近减肥，用豆腐代替主食的话可以起到减肥的作用吗，应注意哪些？

Answer 1

经常食用豆腐可以起到减肥的作用，在见你飞过程中要注意要多喝水，实行瘦身计划时，容易水分不足，虽然豆腐含有很多水分，但如果再多喝些水，效果就能更加提升。适度运动，为了提高代谢率，让身体成为易瘦体质，适度运动是必须的。因为豆腐本身就含有具燃烧脂肪效果的胺基酸，食用后做运动，也能达到预期的脂肪燃烧效果。