什么苦味食物对身体好？

Question

我特别喜欢吃苦味的东西，但对身体有益处的有什么？

Answer 1

若出现消化不良或需要调节代谢，可以适量吃苦瓜、蒲公英、莲子心、芥蓝等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、黄连上清片、复方黄连素片、苦参胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷，有助于促进消化液分泌，改善食欲不振。

2、蒲公英

蒲公英具有清热解毒作用，适量食用可帮助缓解咽喉肿痛。

3、莲子心

莲子心含莲心碱，泡水饮用有助于安神助眠。

4、芥蓝

芥蓝富含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化和调节血脂的作用。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

用于肝胆湿热引起的头晕目赤，需在中医师指导下使用。

2、黄连上清片

适用于风热咳嗽症状，含黄连等苦寒药材。

3、复方黄连素片

治疗胃肠炎引起的腹泻，含盐酸小檗碱成分。

4、苦参胶囊

辅助治疗湿疹瘙痒，含苦参碱等活性成分。

苦味食物多属寒凉性质，体质虚寒者应控制摄入量，食用后出现腹泻需立即停用并咨询医生。