减肥可以吃零食吗

Question

我比较嘴馋，所以减肥也比较困难，因为嘴闲不住，有什么零食是可以减肥吃的吗？

Answer 1

减肥可以吃零食，但是要选择有清肠作用的蔬果类。切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材。