减肥吃什么好

Question

我想减肥，但是想采用食疗减肥法，淫威我比较懒，运动坚持不了，吃什么效果好？

Answer 1

可以用冬瓜和木耳作为食材，减肥效果很好。冬瓜去皮、瓤及子，切片;木耳放水中泡好，撕成小朵;生姜洗净，拍松。锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。