润泽肌肤吃什么？

Question

这段时间皮肤实在糟糕，黯淡无光泽，并且脱皮严重，平时多吃哪些有助于润肤？

Answer 1

核桃具有美容养颜、润肤的良好功效，因核桃所含脂肪主要是亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，常食能润肌肤，乌须发。富含维生互B和E，可以防止细胞老化，能健脑、增强记忆力。