吃什么可以通便？

Question

我老公的便秘很是严重，吃过很多药，但都没有效果，吃什么食物可以通便呢？

Answer 1

日常生活中要多吃一些海带。海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。当配菜每天吃。