什么食物可以健脾胃？

Question

我老婆的脾胃不是很好，我想给她做一些可以健脾胃的食物来吃，能做些什么呢？

Answer 1

健脾胃可以适量吃杏仁、山楂、花生和苹果，这些食物具有补气和健脾作用，也能够起到生津润燥和益胃作用，可以缓解脾胃虚弱引起的腹部胀满和食欲下降症状。同时可以适量吃香菇或者玉米，也能够起到辅助治疗作用，同时可以补充人体消耗所需的能量，避免营养不良。

Answer 2

如果想要很好的健脾胃，建议多吃鲤鱼，还可以缓解胃痛。鲫鱼处理干净，控干鱼身上的水份。姜蒜切成薄片。锅里放多点油，待油温七成热下鲫鱼小火炸至酥松。锅里留余油将姜蒜炒香，入红椒至断生。调入适量五香粉拌匀。