减肥饮食有什么注意事项？

Question

我很想减肥，可我老控制不住自己的嘴，减肥饮食有什么要注意的？

Answer 1

减肥饮食的注意事项包括：营养师提醒，即使选择的食物含有较多抗性淀粉，一样要进行总量控制，不然血糖仍然可能过高，体重也一样可能失控。民众不妨趁着假日多去各地走走，品味农委会票选活动中的各地招牌饭，让味蕾间的新鲜感满足口腹之欲而增加饱足。