牛奶有减肥作用吗

病情描述:

从上高中开始，我就很胖，现在我比较在意个人形象了，想减肥，喝牛奶会有减肥效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

喝牛奶有显著的减肥效果，你可以根据个人喜好选择不同品牌的纯牛奶，当然假如想削减一点热量的摄进，也可以选用低脂或脱脂的牛奶，热控减肥效果不变。

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