哪种低卡食物减肥效果好？

病情描述:

我和闺蜜都在减肥，闺蜜告诉我说吃低卡食物，瘦身效果比较明显，是这样吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

固体低卡食物减肥效果好，这种决定可能会令你保持腰围。因为饮料中的热量不如实际食物中的热量更容易令你感到满足，并且喝完饮料后会容易让你吃得更多。

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