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减肥餐可以吃什么

病情描述:

下个月就开学了，一个假期在家里吃胖了不少，吃什么可以帮我瘦下去？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

素烧萝卜有排毒利尿的功效，很适合减肥。白萝卜去皮，切厚片；锅中热油，爆香姜和葱，放入萝卜片，铺平；倒入清水、生抽、料酒、白糖，煮沸。改小火，煮至萝卜软烂，用根筷子能够插进入；调入盐和鸡粉，即可。

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