女性吃什么可以防止衰老？

Question

我老婆最近总是在说，年纪大了皮肤也远不如从前了，什么食物可以防止人衰老了？

Answer 1

黑芝麻就很不错，里面还有大量的维生素E。维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整性和正常功能。维生素E可以减少体内脂褐质的积累，从而起到抗衰老作用。