吃粗粮可以减肥吗？

病情描述:

最近准备减肥，不想吃主食了，想多吃一些粗粮，吃粗粮能不能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

吃粗粮的确可以减肥。食用粗粮减肥也已经成为一种时尚，长期食用粗粮可以满足人体所需的纤维素，能为人体补充足够的养分，并且还是减肥瘦身饮食的最好选择。

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