吃粗粮可以减肥吗？

Question

最近准备减肥，不想吃主食了，想多吃一些粗粮，吃粗粮能不能减肥？

Answer 1

吃粗粮的确可以减肥。食用粗粮减肥也已经成为一种时尚，长期食用粗粮可以满足人体所需的纤维素，能为人体补充足够的养分，并且还是减肥瘦身饮食的最好选择。