空腹喝水好吗？

Question

听别人说喝水有很多好处，所以每天早上起床后，先空腹喝点水，这样喝好吗？

Answer 1

空腹喝水确实不错，尤其是早晨，另外就餐过程中也经常喝水。水起到净化体内废水的作用，所以可以缓解便秘，也可使皮肤保持湿润。