吃黑豆的好处有哪些？

病情描述:

我很喜欢吃黑豆，煮汤的时候都会放黑豆，吃黑豆有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃黑豆的好处包括：黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素，可以中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。

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