三餐怎么安排有减肥作用 - 问答频道

三餐怎么安排有减肥作用

女，32岁

病情描述:

为了减肥成功，我就想赶紧调整饮食，那一日三餐怎么安排会有减肥作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

合理安排三餐会有减肥瘦身的作用。建议早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

相关问题

　我们长期重复一份工作的话，或多或少都会留有这份工作的影子，这些表现形式有可能是看得见的残留，也有可能是看不见的心理变化，而黑变病就是一种工作所带来的“残留”，下面我们就来一起了解一下皮肤黑变病的中毒原因都有哪些。

我们都知道，经过体检可以了解健康状况，也可以第一时间了解自己的问题，但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么？1、需要视力检查如果视力正常，年龄在50岁以下，每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化，而

白癜风是我们熟悉的皮肤疾病，其发病症状比较明显，通过肉眼就比较容易辨别此疾玻但是，白癜风在早期症状不是非常明显，还是容易与其他皮肤疾病相混淆的。很多人看到身体有白班就开始怀疑是患上了白癜风，那么我们就了解一下白癜风的早期症状，这样就能更及时地发现疾病

手部也是患上白癜风疾病一个部位，对白癜风患者来说，白癜风的发病是一种不分年龄、性别的皮肤顽疾，并且白癜风也是在身体的任一部位出现的，对身体健康都是有危害的，那么对白癜风患者来说，早期的时候，白癜风治疗效果是比较好的，所以白癜风诊断一定要及时，那么手部白癜风有什么症状有哪些呢?

随着现代人物质生活水平的提高，人们开始越来越注重外在的形象，但是很多女性朋友的面部身上因为黄褐色色素沉着、造成了黄褐斑影响了其外貌的美观与内心的自信，黄褐斑多见于女性双颊，其发病原因挺复杂，但一般与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，那么身上的黄褐斑越来越多有效的诊断方法吗？

热门医生

特色医院

更多>