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减肥期间吃什么好

病情描述:

虽然很想减肥，但我又很容易饥饿，那我此时吃些什么食物好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥期间一定要注意饮食，食欲旺盛的容易饥饿的MM尽量选择包菜、芹菜、西兰花、苹果等富含纤维质或果胶的蔬果，增加饱腹的时间避免过快产生饥饿感。

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