贫血的人吃什么补血效果好？

Question

因为每次月经量都很大，所以我现在有轻微的贫血症状，吃什么可以起到补血的作用呢？

Answer 1

贫血的人可以多吃葡萄。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。