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女生可以多吃一些什么补身体？

病情描述:

我的工作压力比较大，最近的身体状况很糟糕，吃些什么东西可以补一补？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红枣是对女性非常好的一种食物。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

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