减肥可以吃莲藕吗？

病情描述:

我经常吃新鲜的莲藕，现在决定减肥，减肥的时候能不能吃莲藕？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的时候可以吃莲藕，不管是生莲藕还是熟点好，营养价值都很高。藕里面有淀粉，纤维也比较多。熟藕不伤肠胃，耐饿又不易发胖，用它替代主食。

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