为什么多吃黑芝麻红豆粥好 - 问答频道

为什么多吃黑芝麻红豆粥好

病情描述:

妈妈早上经常做黑芝麻红豆粥喝，她说这样喝好处多，为什么这样说？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑芝麻和红豆都是补血食物，粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。

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