早上喝牛奶对身体好吗？

Question

我基本每天早上都会喝牛奶，早上喝牛奶对身体有好处吗？

Answer 1

早上喝牛奶对身体是有很大好处的，可以起到减肥的效果。经研究人员研究表明，只有当人体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。而牛奶中就含有大量的钙，且天然。牛奶是很多人每天早餐的必备饮品，但是牛奶也可以减肥可能很多人就觉得不太理解了，因为大多数人都认为牛奶含有极高的营养成分，所以喝多了容易造成肥胖，其实这是大错特错的。