茄子有减肥的作用吗？

Question

我最近正在努力的减肥中，闺蜜告诉我可以多吃茄子，这种食物能帮助减肥吗？

Answer 1

多吃茄子可以帮助减肥，因为茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。另外，茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的，这样就能达到自然减重的目的了。