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喝水对减肥有帮助吗？

病情描述:

目前已经开始减肥了，有人说喝水对减肥有帮助，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝水确实对减肥有很大的帮助，我们可以在进餐之前喝一杯温水，来增加一定的饱腹感，控制食量。也可以在进餐当中适当喝一些水，也能增加饱腹感。

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